Dicas para seu cabelo crescer

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Você acha que seus cabelos estão demorando para crescer?Alguns fatores podem atrapalhar o desenvolvimento natural dos fios ,que é de cerca de um centímetro por mês.O cabelo cresce a partir do bulbo capilar ,no couro cabeludo.Alguns agentes externo prejudicam a saúde dessa região impedindo que os fios se desenvolva.

Então girl aqui vai algumas dicas para dar aquele brilho,força,crescimento e macies a suas madeixas.



1-Prefira alimentos que contenha vitaminas A,C,E,F como:

Vitaminas A
Frutas:melão, damasco, papaia, manga.
Vegetais:cenoura, brócolis, batata doce, couve, espinafre, abóbora, ervilha, beterraba.
Outras fontes de vitamina A – Fígado (maior fonte), manteiga, ovos.

Vitaminas C
frutas: laranja e mexerica

Vitamina E
Frutas:abacate
outras fontes: leite e ovo

Vitamina F
Óleos vegetais de amendoim, de germe de trigo, de linhaça, de girassol, de açafrão e de soja.

2-Esteja sempre atenta a queda de cabelo e unhas quebradiças pois são sintomas de problemas hormonais.caso perseba esses sintomas procure um dermatologista ele podem identificar a causa dos disturbios hormonais e receitar o tratamentos.

3-Evite água muito quente pois deixão os fios mais oleosos.

4-Ative a circulação sanguinea na região da cabeça com massagens no couro cabeludo usando a ponta do dedos.(aconselhamos a massagem na hora do banho)

5-Não prenta constantemente os fios,deixe seu cabelo solto.
Cabelos abafados com lenços,faixas,tende a ficar mais oleoso e consequentemente leva ao surgimento de fungos que descaman o couro cabeludo impedindo os fios capilares saírem.